Negli ultimi mesi sui social stanno circolando pubblicità di prodotti “naturali” che si presentano come valide alternative ai farmaci GLP-1. Alcuni dicono di “imitare” l’effetto dei più noti farmaci iniettabili, altri arrivano addirittura a far credere di “contenere GLP-1” naturale e disponibile per via orale. Altri espongono brevetti (totalmente inesistenti).

Possono essere messaggi molto seducenti ma altrettanto pericolosi, soprattutto per chi sta lottando da anni con il peso cercando finalmente qualcosa che “funzioni”.  Inoltre, queste pubblicità, illudono  e rischiano di compromettere il rapporto con il cibo spingendo a credere nelle scorciatoie. Ma, quando le scorciatoie non funzionano, può arrivare il senso di colpa. E Quindi, oltre ad essere una trappola scientifica diventa anche una trappola emotiva.  

Come professionista della salute, (ancora prima che come persona), sento il dovere di spiegare con calma e con parole semplici, perché queste promesse non siano scientificamente corrette e, soprattutto spiegarvi come difendersi  da questi tipi di pubblicità.

PRIMO PASSO: CAPIRE COSA SIA IL GLP-1

Il GLP-1 è una piccola proteina (un peptide) prodotta dal nostro intestino dopo i pasti. E’ un segnale che il nostro corpo usa per liberare un po’ di insulina. E’ un ormone fondamentale nella gestione della glicemia e dell’appetito.

Fin qui tutto ok ma, c’è un dettaglio discriminante: IL GLP-1 ha un emivita brevissima. Infatti, appena viene prodotto, un altro enzima del corpo (il DPP-4) lo distrugge in 1 o 2 minuti al massimo. Il nostro organismo, quindi, deve riprodurlo continuamente e rinnovarlo. Per questo motivo, per usarlo in medicina, non basta “ingerirlo” ma serve un farmaco modificato chimicamente che resista alla digestione  e all’enzima che lo distrugge immediatamente.

FACCIAMO UN ESEMPIO DI VITA QUOTIDIANA ALLA “QUELLOPER-STYLE”

Immagina di bere un bicchiere di latte  pieno di proteine. Queste, non arriveranno mai intere a destinazione. Appena il latte entra nello stomaco gli acidi lo smontano … letteralmente! Gli enzimi lo tagliano in piccoli pezzettini e, nel viaggio verso l’intestino tenue viene più volte trasformato fino a ridursi  in frammenti piccolissimi : gli amminoacidi. Solo questi frammenti vengono effettivamente assorbiti dal nostro organismo.

Il GLP-1 è anch’esso una piccola proteina e se lo bevi, succede esattamente la stessa cosa. Saranno solo “pezzi di proteina” assolutamente privi dell’effetto biologico originale. Per fare un altro esempio, è come scrivere una lettera importante riducendo il foglio in coriandoli, prima di spedirla… qualcosa arriva, ma della lettera originale si è persa ogni traccia.

EVIDENZE SCIENTIFICHE

Ci sono diverse “prove” che possiamo addurre per screditare il concetto di GLP-1 “naturale”.

1. Il GLP-1 ingerito non arriva mai nel sangue in forma attiva
2. NESSUNA PIANTA produce GLP-1 dato che è un ormone umano e quindi, non può esistere nel mondo vegetale
3. Un integratore o un prodotto naturale non può funzionare come un farmaco iniettivo
4. Non esistono studi seri che dimostrino un effetto “GLP-1 like” di prodotti naturali con la stessa potenza dei farmaci
5. NESSUN INTEGRATORE PUO’PROMETTERE UNA MASSIVA PERDITA DI PESO. Lo vieta il regolamento europeo CE 1924/2006

INOLTRE…

Molti prodotti che circolano non sono nemmeno notificati al Ministero della Salute (passaggio obbligatorio per essere autorizzati alla vendita). Altri, non dichiarano in modo chiaro ingredienti, dosi  e nemmeno dei contatti aziendali reali.

COME DIFENDERSI

Possiamo porci fondamentalmente 3 domande:

1. Promette di far dimagrire tanto e in fretta? Perdere 10 o 20 kg in poche settimane è biologicamente impossibile senza perdere molta massa magra e mettere a rischio la propria salute. Gli studi più seri parlano di 0.5-1 Kg a settimana con dieta ed esercizio.
2. Dice di contenere GLP-1 o imitarlo? Sicuramente pubblicità ingannevole. Come abbiamo visto prima, il GLP-1 ingerito non funziona e nessuna pianta lo contiene.
3. Fa confronti (anche impliciti) con farmaci iniettivi? Ingannevole! Un integratore non può sostituire una terapia farmacologica.

PERCORSI DI DIMAGRIMENTO

Mi ci metto in prima persona. Nel 2015  pesavo 55Kg. Un drastico cambio di vita mi ha portato  a inizio 2024 ad essere ben  94 kg.  In questi anni, in modo del tutto presuntuoso, mi sono  fatta diete da sola, poi, mi sono affidata a diversi professionisti. Nulla ha funzionato finché non mi sono mentalmente presa le mie responsabilità e finché  non è arrivato il giorno in cui ho deciso di fare un percorso. Dimagrire è quindi prima di tutto, UNA DECISIONE, perché bisogna prendere coscienza che non esiste una pillola, goccia o spray che possa sostituire un cambio del proprio stile di vita.

Bisogna affidarsi a professionisti del settore che  accompagnino con gentilezza  e pazienza  chi prende questa decisione.  Ognuno di noi ha un metabolismo differente e c’è bisogno di un piano personalizzato che solo un medico può fare. Le scorciatoie piacciono a tutti ma, le persone che  hanno perso peso e mantenuto il risultato, sono persone che hanno cambiato qualcosa nel loro stile di vita.

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Un abbraccio, T.

NOTA LEGALE

Le informazioni riportate si basano su fonti pubbliche, linee guida scientifiche e regolamenti europei. Questo articolo ha finalità esclusivamente divulgative e non intende accusare, denigrare o diffamare alcun marchio o azienda, ma promuovere una corretta informazione scientifica per il consumatore.

Bibliografia essenziale:

• Host JJ (2020)- Diabetes: Spiega che il GLP-1 ha un emivita di 1-2 minuti e perché le terapie efficaci richiedono molecole modificate e terapie iniettive.
• EFSA Journal (2022) Valutazioni sui claim relativi al peso:  nessun integratore può vantare perdita di peso significativa senza dieta e un cambio di stile di vita
• Regolamento CE 1924/2006: la legge che vieta claim come “dimagrisci rapidamente”, “elimina grasso viscerale” “effetto simile ai farmaci”
• Cochrane Reviews (2021). Le metanalisi mostrano che gli integratori per il peso, confrontati con i placebo, generano risultati minimi (1-2 Kg in tre mesi)
• Obesity Reviews (2022) Conferma che la perdita di peso sostenibile deriva da programmi combinati di alimentazione, attività fisica e supporto professionale.